Stres towarzyszy nam w mniejszym lub większym natężeniu każdego dnia. Jest jednym z poważniejszych problemów współczesnego społeczeństwa i coraz więcej osób poszukuje metod na jego obniżenie. Część z nich właśnie z tego powodu decyduje się na suplementację CBD.
Wielość bodźców, którymi jesteśmy atakowani każdego dnia, przepracowanie i dynamiczna sytuacja geopolityczna na świecie sprawiają, że żyjemy w ciągłym napięciu. Polacy są uważani za jeden z najbardziej zestresowanych narodów. Jak czytamy w raporcie Mind Health, aż 62% Polaków odczuwa silny stres co najmniej raz w tygodniu.
Jak szkodliwy jest stres?
Ze stresem nieodzownie wiąże się kortyzol. Jest naturalnym hormonem, który pod wpływem stresu wydzielają nadnercza. Ma za zadanie zwiększenie stężenia glukozy we krwi, kiedy organizm ma zapotrzebowanie na energię. Łatwo się domyślić, że długotrwale utrzymujący się wysoki poziom kortyzolu jest obciążeniem. Może prowadzić do bezsenności, a także do trudności z koncentracją i zapamiętywaniem. Przewlekły stres skutkuje także wystąpieniem dolegliwości ze strony układu pokarmowego, osłabia układ odpornościowy i powoduje napięciowe bóle głowy.
Wpływ CBD na organizm
Konopie są źródłem wielu kannabinoidowów, spośród których najbardziej znanym związkiem jest CBD (https://kombinatkonopny.pl/kategoria-produktu/olejki-cbd/). Dzięki swojej budowie chemicznej wchodzi w reakcję z receptorami ECS, czyli układu endokannabinoidowego. Jest on odpowiedzialny za zachowanie homeostazy i regulację nastroju, odczuwanie przyjemności, apetyt czy pamięć. Obecność ECS dostrzegamy dopiero wtedy, kiedy nie funkcjonuje prawidłowo i produkowanych w organizmie związków jest za mało. Dostarczając związki z zewnątrz, można wyrównać deficyty i powrócić do zachwianej równowagi.
CBD a poziom stresu
Naukowcy przyglądają się CBD z różnych stron i jednym z obszarów budzących zainteresowanie jest stres. Badania nad wpływem CBD na redukcję stresu dają obiecujące wyniki. Jedną z najczęstszych konsekwencji stresu są zaburzenia snu, stąd często oba te obszary bada się jednocześnie. Przeprowadzone przez Shannon Scott i Janet Opila-Lehman badanie w 2016 r. pokazało, że CBD może pomóc w zaburzeniach lękowych i zaburzeniach snu wynikających z zespołu stresu pourazowego.
O tym, że CBD może wspierać walkę ze stresem, udowodniono także w badaniu z 2021 r., w tym przypadku naukowcy przekonują, że CBD hamuje nadmierną reakcję na stres. Próba wynosiła 232 uczestników, a na 120 osobach przeprowadzono badanie kontrolne. Zmniejszenie stresu po zażyciu CBD było widoczne w każdym przypadku (https://kombinatkonopny.pl/stres-i-bezsennosc-jak-polacy-korzystaja-z-cbd/).
CBD jako alternatywa dla tabletek nasennych i uspokajających
W domowych apteczkach coraz częściej jest miejsce na różnego rodzaju preparaty uspokajające i nasenne. Zanim jednak rozpocznie się ich zażywanie, najlepiej sięgnąć po naturalne metody jak CBD. Związek ten jest bezpieczny i nie uzależnia w przeciwieństwie do części farmaceutyków. Sugerując się wynikami badań przytoczonych wyżej, można podejrzewać, że poprawę będzie można odczuć już w pierwszym miesiącu stosowania.