Myślisz szybko i wolno. Każdy sposób jest dobry!

Nawet mniej uważny odbiorca zauważa to od razu. Są sytuacje w których reagujemy bardzo impulsywnie. Nie…

Czytaj dalej

Jak stawiać sobie zdrowe wyzwania?

Zdrowe wyzwanie to takie, które można spokojnie osiągnąć, ale jednocześnie takie, które nie przyjdzie bez włożenia…

Czytaj dalej

Dlaczego nie możesz zbudować pewności siebie?

W wielu postanowieniach noworocznych pojawia się zbudowanie pewności siebie. Nie jest to jednak proste zadanie. Większość…

Czytaj dalej

Co to jest tzw. efekt torowania?

Nasz mózg podlega pewnym automatycznym mechanizmom działania, których trudno jest się pozbyć, o ile to w…

Czytaj dalej

Terapia Imago — czym jest i jakie są jej zalety?

Terapia Imago lub skupia się na równoległym uzdrawianiu traumatycznych przeżyć partnerów. Analizuje związek między doświadczeniami z…

Czytaj dalej

Proces zmiany, nawyki, a neuroplastyczność mózgu

Niewiele osób lubi zmiany. Przeważnie boimy się ich, i tego, co nowe. Warto wiedzieć, że każda…

Czytaj dalej